「食べ物」一覧

「トマト」は、夏野菜の代表格ですよね。 家庭菜園でも人気の「トマト」がたくさん育ってくれると嬉しいものです。 でも、たくさん育つと、保存に困りますね。 そんな時は「ソルトマト」です！ そこで、「ソルトマトとは何か？」についてお話していきます。 また、野菜の塩漬け効果やミニトマトでの作り方やレシピもご紹介していきます。

この時期に風邪をよく引くという方におすすめの秋の食材が あります。 その食材とは、「さつまいも」です！ 今回は、「さつまいも」の栄養や選び方＆保存方法について ご紹介します。

「さつまいも」でダイエットはできるのでしょ うか？ 食べ物が美味しい季節は、体重が気になります よね。 そんな時はダイエットをしようかなと考え始め る方もいらっしゃるでしょう。 そこで、気になる食材が「さつまいも」です。 でも、「さつまいもって、炭水化物なんじゃな いの？」とか、「カロリー高そう」など不安も でてきますよね。 今回は、「さつまいも」でのダイエットについ てご紹介します。

「かぼちゃ」は、『冬至』に食べると良いとさ れています。 そのため、冬の野菜と思われがちですが、実は 「夏野菜」なのです！ 寒い『冬至』に食べられるということは、「か ぼちゃ」は、栄養豊富なのでしょうか？ また、夏野菜である「かぼちゃ」のヘルシー効 果や『冬至』に食べられる理由をみていきましょう。