健康のために、粉末の青汁を飲んでみようと
思ったことはありませんか？
でも、飲みにくいのでは躊躇してしまうこと
もあるでしょう。
実際、青汁の粉末は、溶けにくいのが悩みの
種・・・という人も多いようです。
そこで、青汁の粉末を溶けやすくするにはど
うしたら良いかをお話していきます。
また、少し粉っぽい粉末の青汁を、美味しく
飲み続けるためのアイデアについてもご紹介
していきます。
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青汁の粉末が溶けない!? 解決策は？
青汁の粉末が溶けないのには、いくつかの原因
があります。
原因別に対策を見ていきましょう。
まず、かき混ぜ方です。
かき混ぜるのが足りないと、青汁は溶けません。
なので、しっかりかき混ぜましょう。
スプーンやマドラーを使い、最低でも３０回以
上はかき混ぜるようにしてください。
また、家にシェーカーがある場合は、それを使
うとさらに溶けやすくなりますよ。
ちなみに、シェーカーを使えば、スプーンやマ
ドラーを使わなくても、しっかり溶かすことが
できます。
つぎに、溶かし方です。
いきなり水で溶かそうとすると、青汁の粉末は
溶けづらくなります。
青汁に限らず、粉末のものを溶かす時、水だと
温度の関係で溶けにくくなります。
そのため、最初はぬるま湯で、青汁がドロッと
するまで溶かし、その後で水を入れて混ぜましょう。
ちなみに、熱湯で溶かすのは、ビタミンＣが破
壊されるので、ぬるま湯にしてくださいね。
また、牛乳やヨーグルトなど、青汁と乳製品を
いきなり混ぜると、溶けにくくなります。
そのため、先ほどと同じように、最初はぬるま
湯である程度まで青汁を溶かします。
その後で、その液体の中に乳製品を注いで、も
う１度かき混ぜるようにしてくださいね。
青汁粉末の美味しい飲み方は？牛乳以外のおすすめ
青汁の粉末は、飲んだ時、少し粉っぽさが残っ
てしまうのが難点ですよね。
この粉っぽさを解消するために、牛乳で割って
飲むという人もかなり多いようです。
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でも、牛乳が苦手な人もいますよね。
粉末の青汁は、牛乳以外ではどのように飲んだ
ら美味しいのでしょうか？
私が個人的に１番おすすめしたいのは、
「青汁＋リンゴジュース」の組み合わせです。
青汁は、フルーツジュースとの相性が良いので
すが、特にリンゴジュースと合うのです。
オレンジなどの柑橘系でもＯＫですが、リンゴ
ジュースの甘さが、青汁の青臭さを和らげてく
れます。
私が飲むときは、青汁の粉末を、「水＋リンゴ
ジュース(100%果汁)」で溶かして飲んでいます。
甘さ控えめですっきり味で飲めますよ。
つぎにおすすめしたい飲み方は、バナナ・キウ
イと一緒にミキサーにかけ、スムージーにする
飲み方です。
キウイの酸味と、バナナのまろやかな甘みが、
青汁の苦みと程良くマッチしますよ。
ビタミンＣや食物繊維もたっぷり摂ることがで
きるので、美容と健康にも嬉しいですね。
また、「水で割った青汁にハチミツを入れる」
という飲み方のおすすめです。
ジュースで割ったり、スムージーにしたりする
のは甘すぎる・・・という人におすすめです。
ハチミツの量は好みでＯＫですが、スプーン
１杯弱でも十分美味しくなります。
ハチミツは栄養たっぷりですが、低カロリーな
ので、女性の強い味方ですよ。
「水で割った青汁」と書きましたが、ぬるま湯
で青汁の粉末を溶かしたところにハチミツを入
れて溶かしてください。
その後水を加えると飲みやすいでしょう。
さいごに
青汁の粉末が溶けない時は、３０回以上混ぜる
か、シェーカーを使ってみてください。
また、水や乳製品だと溶けにくいので、最初は
ぬるま湯でドロドロになるまで溶かしましょう。
ある程度までダマが消えたら、その後で水や乳
製品と混ぜましょう。
そして、青汁は、牛乳以外にも美味しく飲める
アイデアが色々あるので、試してみてくださいね。
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