たくさん汗をかく夏は、「におい」が一段と気になります。
特に、お子さんをお持ちのお母さんにとってはストレスになるのでは
ないでしょうか。
汗っかきなお子さんの衣類を洗濯するだけでも大変な季節ですが、靴や
足の「におい」もどうにかしたいですよね。
今回は、お子さんの「靴と足のにおい」について原因と対策をご紹介します。
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夏は靴と子供の足がくさい原因は？
普段でも、子供の靴と足は臭いますよね。
夏は、さらにこれらの「におい」が気になります。
「子供が帰ってくるなり部屋に異臭が漂う」ということはありませんか？
家族が快適に過ごすために、この「におい」をどうにかしたいものです。
まずは、この「臭いの原因」からみていきましょう。
● 原因その１・・・靴の中で雑菌が繁殖
靴の中は、高温多湿で雑菌の繁殖には最適な環境です。
靴と足の土踏まずの間には湿気がこもりやすいです。
そして、汗と足の裏からはがれ落ちた角質がバクテリアを
増殖させ、靴の中が臭くなります。
このバクテリアの排泄物が臭いの原因です。
● 原因その２・・・「足の爪の間に溜まったゴミ」や「角質」
足をしっかり洗ったつもりでも、爪の間にゴミが残っていたり、
古い角質が残っていると臭いが強くなってしまいます。
● 原因その３・・・臭い靴を履き続ける
一度繁殖したバクテリアは靴の中で生きています。
その靴をまた履いていれば、臭いの悩みは続きます。
また、靴が臭いと、足にも臭いが移ってしまいます。
● 原因その４・・・食生活
白米や麺類、パンなどの炭水化物を多く摂取していると、
足の臭いがひどくなると言われています。
炭水化物の他にも、脂の多い肉類や、乳製品を好んで食べ
ていると、汗や皮脂の分泌がより活発になり、足のにおい
が強くなる傾向にあります。
お子さんが大好きなスナック菓子を食べすぎるのも原因に
なることがあります。
● 原因その５・・・ストレス
心理状態も臭いに関係するといわれています。
足の臭いを気にしすぎて、ストレスを感じると、余計に汗
をかいて、臭いにつながります。
あまり、「臭い、臭い」と言わないほうが良さそうです。
夏の靴には汗がたっぷり！？
前章で「におい」の原因をご紹介しました。
では、なぜ、『足』は臭くなりやすいのでしょうか？
それは、足の裏が、とっても汗をかく部分だからです。
足の裏には、体の他の部分よりも３〜１０倍の汗腺が集中して
います。
エリクソン腺という汗が出る部分があり、両足で１日にコップ
１杯分程もの汗が出ているのです。
この大量の汗で、当然靴の中は蒸れてしまい、雑菌の温床にな
ります。
足の裏はこまめに拭くことができませんし、歩いているうちに
はがれ落ちる足の裏の角質と汗が混ざりあって、靴の中でバク
テリアが繁殖してしまいます。
このようなことから、『足＝臭い！』となってしまうのです。
夏のにおいの対策は？
では、におい対策はどうすれば良いのでしょうか？
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「靴のにおい対策」と「足のにおい対策」をご紹介します。
★ 靴のにおい対策
靴の臭いの原因は、「雑菌＋汗」です。
まずは、綺麗に洗って下さい。
洗濯には、除菌効果のある洗剤を使われると良いでしょう。
その後の対策は、次のとおりです。
１. 市販されている消臭スプレーを使う
根本的な対策ではありませんが、お手軽に継続できます。
お子さんにも簡単にできる方法です。
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２. １０円玉を靴の中に入れておく
１０円玉の素材である銅イオンには、細菌を死滅させる効果
があります。
脱いだ靴に、１０円玉を片足３枚くらいを目安に入れておく
だけで、消臭効果があります。
３. 重曹で消臭袋を作る
「重曹」は、弱アルカリ性なので、酸性の臭いの消臭と中和す
る効果あります。
（作り方）
不要な布や靴下に重曹を入れる。
その口を結んで、靴の中に入れておく。
※毎日履き続けている靴は、汗が蒸発せずにこもってしまい、雑菌も
発生しやすくなるため、臭いの原因になります。
１日履いた靴は休ませるようすると良いのですが、お子さんの通学
用の靴はそういうわけにもいきません。
帰宅後は、新聞紙などを詰めて湿気をとったり、休日には、日光に
当てて殺菌すると良いでしょう。
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『靴の汚れを洗うと浮き出るシミをどうにかしたい！洗い方と乾燥方法は？』
★足のにおい対策
足の臭いの対策は「清潔にすること」です。
普段から、爪を短く切るように気を配り、
入浴の時には、爪の中や指の間をよく洗いましょう。
入浴時の足湯も効果があります。
（重曹を使った足湯）
・洗面器にお湯をため、重曹大さじ２杯をいれる。
・そこに足をつける。
リラックス効果もあります。
この他にも、お酢や緑茶、紅茶のティーバックなどをお湯を張った
洗面器に入れて、足湯すると足の臭い対策になります。
※衣類の洗濯だけでも大変なので、靴洗いの回数を減らす工夫
として、以下のようなものを使用するという方法もあります。
・消臭効果のインソールを靴に入れて履く
・消臭靴下
さいごに
お母さんにとって、暑い夏は、食事の準備や部屋の掃除だけでも疲れます。
ですが、「臭い」のは気になるので、どうにかしたいと思われるでしょう。
まずは、お母さんがお子さんの靴や足のケアをするしかないでしょう。
しかし、そのあとは、お子さんんも協力してもらうと良いでしょう。
お子さんにもケアの方法を知ってもらい、自分の靴や足を、自分でケアす
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る習慣が身に着くと助かりますよね。
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