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この時期に風邪をよく引くという方におすすめの秋の食材が あります。 その食材とは、「さつまいも」です！ 今回は、「さつまいも」の栄養や選び方＆保存方法について ご紹介します。

「さつまいも」でダイエットはできるのでしょ うか？ 食べ物が美味しい季節は、体重が気になります よね。 そんな時はダイエットをしようかなと考え始め る方もいらっしゃるでしょう。 そこで、気になる食材が「さつまいも」です。 でも、「さつまいもって、炭水化物なんじゃな いの？」とか、「カロリー高そう」など不安も でてきますよね。 今回は、「さつまいも」でのダイエットについ てご紹介します。