ヘルスケア一覧

うっ!足のむくみで靴入らない!?なぜ?解消法は自宅で簡単に!

「足のむくみ」って嫌ですよね。 デスクワークをされている方にとっては、つらい悩みのひとつでしょう。 仕事が終わる頃には、足がパンパン・・・。 そして、朝は大丈夫だったのに、帰宅時は靴がきつくなっていたりしますよね。 こんな困った「足のむくみ」。 一体どうしてむくんでしまうのでしょうか? そして、そんな厄介な「むくみ」を解消する方法とは? 今回は、「足のむくみ」について、一緒に見ていきましょう。

しもやけ!?足の指のかゆみは何が原因?かゆい時の対処方法は?

足の指のかゆみは、どうにも身の置き所がなくなる感じがしてつらいですよね。 足の指がかゆくなる時、「しもやけ」が原因であることも多いようです。 特に冬場は、「しもやけ」で足の指のかゆみに苦しみ人がたくさんいます。 でも、「しもやけ」と思い込んでしまうのは危険です! そこで、足も指のかゆみが起きた時、原因として考えられることをお話していきます。 また、「しもやけ」で足の指がかゆい時の対処についても、併せてご紹介していきます。

歯の黄ばみはあの食べ物や飲み物が原因!?黄ばみを落とす方法は?

近年、清潔な歯になろうと努力している人が増えているようです。 歯がきれいだと、第一印象や表情も素敵に見えますよね。 でも、歯が黄ばんでいると、爽やかな印象とは程遠くなってしまいます。 では、「歯の黄ばみ」は何が原因なのでしょうか。 もしかして、大好きなあの食べ物や飲み物が原因? そして、「歯の黄ばみ」を自宅で落とすには、どうすれば良いのでしょうか。

スマホ老眼かもと思ったときの対処と防ぐ方法は?アイテム&ケア方法

中高生の間で、スマホの使い過ぎによって起きる「スマホ老眼」が増えています。 「スマホ老眼」をそのまま放置すると、眼に対するダメージがどんどん大きくなります。 では、「スマホ老眼」かもしれないと思った時、どのような対処をすれば良いのでしょうか。 また、「スマホ老眼」を防ぐためには、日頃からどんなことをしたら良いのでしょうか。

スマホ老眼はブルーライトが原因!?ほかの原因は?どんな症状?

今、中高生など10代の若い世代でも、老眼の症状に悩まされている人が増えている のをご存知でしょうか? その原因となる大きな要因が「スマホ」で、このようなタイプの老眼を「スマホ老眼」 といいます。 では、スマホの何が老眼を引き起こしてしまうのでしょうか? そして、「スマホ老眼」になると、どのような症状が出てくるのでしょうか?

爪がもろい原因は加齢にあり!?自宅でのケアはどうすればよい?

意外と知られていない爪のこと。 「最近爪がもろくなったなあ」 などと感じた事はありませんか? 爪がもろくなる原因は、健康状態だけでなく、加齢やネイルのしすぎなど、 様々な原因が考えられます。 今回はそんな、あなたの大切な「爪ケア」のお話です。

妊婦が風邪を引いたらどうする?妊婦が風邪を予防する簡単な方法!

小さなお子さんをお持ちなら、「子供の風邪が移っちゃった…」という経験ありますよね。 そんなお子さんをお持ちで、2人目以降を妊娠中のママにとっては、「風邪」が心配な 時期となりました。 妊娠中は、薬の服用に気をつけたりしないといけないですよね。 そんなママ達に、風邪を引いてしまった時の対処法と予防方法をお伝えしていきます!

自宅でできるダイエットの方法は?手軽にできる運動がおすすめ!

ダイエットって長く続かないイメージがありますよね。 「育児が忙しい」「食事制限はストレスが溜まる」「ジムやヨガに通う時間もお金もない」 など、様々な理由がある状況で、ダイエットを続けられないという方も多いでしょう。 そんな方にオススメしたいのが、自宅で手軽に取り組めるダイエット方法です! 自宅で家事の合間にできるエクササイズや、簡単にできる運動などをご紹介します。

インフルエンザと風邪は違う!?見分け方は?同時にかかることも!

インフルエンザと風邪は症状が似ており、ご家庭で見分けるのは難しいとされています。 さらに、同時にインフルエンザと風邪にかかってしまうという場合もあります。 しかし、正しく見分け、適切な対処をしないと、症状が長引くなどのつらい思いをする ことにもなりかねません。 そこで、インフルエンザと風邪の見分け方や対処法について、ご紹介していきます。 インフルエンザの検査を受けるタイミングについてもお話していきます。